Нефритовое яйцо среднее 4-4,5 см.,

✔ Среднее яйцо, размер 4 см. – подходит для ношения и тренировки в течение всего дня. Нагрузка на мышцы меньше, зато можно тренироваться весь день. На ночь вынимать.

✔ Для упражнений в течение дня подбираем средний размер нефритовых яиц.

✔ Мы намерено написели об упражнениях, а не о ношении яйца в течение нескольких часов,  потому что ваша задача не забыть о яйце в вагинальном канале, а регулярно работать мышцами промежности, когда яйцо внутри.

Свой размер яйца каждая женщина подбирает индивидуально, это зависит от анатомического строения, количества и сложности родов, состояния ваших мышц, тут мы не можем дать общих рекомендаций.